길게 쓰지 않아도 괜찮아요. 중요한 몇 가지만 가볍게 선택해 두면, 나중에 패턴을 보는 데 큰 도움이 됩니다.
조금 불편하지만 견딜 만해요.
해당되는 곳을 모두 눌러 주세요.
떠오르는 증상들을 선택해 주세요.
확실하지 않아도 괜찮아요. 느낌만으로 체크해도 됩니다.
기억해 두고 싶은 상황, 음식, 약, 스킨케어 루틴 등을 짧게 적어 두면 좋아요.
⚠️ 이 정보는 의학적 조언이 아닙니다. 증상이 심하거나 지속되면 반드시 전문의와 상담하세요.